Статья рассказывает о том, как эмоциональные травмы могут деформировать тело и как осознание своих блоков, телесная психотерапия и массаж могут помочь вернуть здоровье. Телесная поза каждого человека уникальна и отображает его личность, определяя его способ двигаться и проявлять себя. Поза становится похожа на доспехи, защищающие в повседневной жизни. В статье приводится пример, как прошлые эмоциональные травмы могут влиять на телесную позу и как это можно изменить.